李时珍身着一袭青衫，悠然地漫步于稻田之间。
“这稻啊，可是个宝贝！”李时珍一边轻抚着金黄的稻穗，一边自言自语道。
一个农夫扛着锄头路过，好奇地问道：“李先生，您说这稻咋就成了宝贝啦？”
李时珍微微一笑，露出一口洁白的牙齿，解释道：“且听我细细说来。这稻性温味甘，具有补中益气、健脾养胃之效呢。”说着，他摘下几粒稻谷放入口中咀嚼起来，还不住地点头赞叹。
农夫瞪大了眼睛，满脸疑惑：“真这么神奇？”
李时珍笑而不语，拉过农夫的手开始为其切脉。片刻之后，李时珍说道：“你呀，脉象平和，但略有脾胃虚弱之象。平日里不妨多食用些稻米，对你有益处。”
农夫挠挠头，憨笑道：“嘿嘿，那就多谢先生指点啦！”
接着，李时珍又向农夫详细介绍起如何通过观察稻的生长状况来判断土壤的肥力和水质的优劣。只见他时而蹲下身子仔细查看稻根，时而抬头眺望整片稻田，神情专注而认真。
一阵风吹过，稻田里泛起层层金色的波浪。李时珍兴奋地指着那些随风摇曳的稻穗喊道：“看呐，这就是丰收的景象！”农夫也被他的情绪所感染，脸上洋溢着喜悦的笑容。
这天，李时珍站在药铺之中，周围摆满了各种草药。他拿起一把糯米，对着学徒小李道：“这糯米啊，可是个宝贝。其味甘性温呐。”说着，他嘴角微微上扬，眼神透着一股自豪。
一旁的病人老张好奇地凑过来，“李大夫，这糯米还有啥讲究？”李时珍摸摸胡须，笑着说：“这糯米在食疗方面可有大作用。就说那脾胃虚寒之人吧，吃些糯米熬成的粥呀，能补中益气嘞。”
这时，一个年轻后生着急跑进来，大喊：“李大夫，我娘病了，您快给看看。”李时珍赶忙跟着去了。到了床前，他仔细地望诊，看那老妇人面色苍白。接着他伸手搭脉，眉头微皱，心里想着脉象有点虚弱。
他转头对后生说：“莫急，令堂这身体虚得补补。可用糯米配上红枣熬汤，每日喝上一碗。”后生半信半疑，“真这么神？”李时珍拍拍他肩膀，爽朗笑道：“放心，这糯米的功效老夫还能不清楚嘛。不过若是三日不见好转，定要再找老夫来看。”众人听了，皆露出信任的神情。
后生按照李时珍所说，用糯米配红枣给母亲熬汤。三日后，老妇人果然气色好了许多。后生满心欢喜，带着家中自酿的酒前来答谢李时珍。
李时珍正在整理药柜，看到后生前来，微笑着迎接。后生把酒放在桌上，说道：“李大夫，多亏了您，俺娘现在精神多了。这是自家酿的酒，略表心意。”李时珍闻着酒香，说道：“这酒倒是香醇，不过饮酒需适量。”
正说话间，一位富商模样的人走进药铺。他一脸焦急，称自己长途奔波后腹痛难忍。李时珍一番诊断后，发现是积食加上劳累过度。他转身取了几味消食化气的草药，又加了些许糯米。
富商疑惑不解，李时珍解释道：“这糯米可缓和药性，使药效更温和持久。”富商按方服药后不久，腹痛便减轻了不少。此事传开后，来找李时珍看病求方的人更多了，大家都对他善用药材尤其是巧用糯米治病赞不绝口。
稻，又称为杜、糯。（在本草中所提到的稻，通常是指糯而言）。
其气味独特，淘糯米水呈现出甘甜、清凉且无毒的特质。而稻米则带有苦涩之味，性温，无毒（也有说法称其味甘）。
稻米具有多种功效。对于霍乱烦渴之症，可用糯米三合、水五升、蜜一合，共同研磨成汁后分服。亦可煮汁服用。若要治疗消渴饮水之症，方法相同。对于下痢禁口的情况，可取糯谷一程式，炒至出现白花，去除外壳后，用姜汁拌匀并再次炒制为末。每次服用一匙，以开水送服。连续服用三服，即可止住痢疾。
若出现鼻血不止的状况，可将糯米略微炒至微黄，研磨成末。每次服用二钱，用新汲水调匀后服用，同时取少许粉末吹入鼻中。此方可称为“独圣散”。若自汗不止，可用糯米和小麦麸一同炒制，研磨成末。每次服用三钱，用米汤送服。或者煮猪肉时蘸取粉末食用。
对于白带问题，可取糙糯米和花椒等分，炒制为末，加入醋后制成如梧桐子般大小的丸子。每次服用三、四十丸，在饭前服用，用醋汤送服。若出现胎动不安、下黄水的症状，可用糯米一合，黄芪、芎穷各五钱，加水一升煎至八合，分多次服用。
此外，腰痛虚寒者，可将糯米二升炒热后装入袋中，紧贴在腰痛处。同时，将八角茴香研磨成酒内服。
淘糯米水具有益气、止烦渴霍乱、解毒的功效。而糯稻花阴干后可供擦牙、乌须的配方使用。
稻秆也有其独特的药用价值。对于消渴饮水，可取稻秆中心烧灰，每次用开水泡灰一合，待澄清后饮用。若喉痹肿痛，可用稻草烧取墨烟，用醋调匀后吹入鼻中或灌入喉中，吐出痰涎即可痊愈。
对于下血成痔的情况，可用稻秆烧灰淋汁，趁热浸泡清洗三、五度，可治愈。若遭遇汤火伤，可用稻秆灰在冷水中淘洗七遍，带湿摊在伤处，待药干后更换。若是湿疮，则将稻秆灰淘洗后烘干，加油调匀后涂抹。如此反复三、五次，即可痊愈。
清晨，李时珍正在家中研究《本草纲目》中的糯米。他一边翻阅着书籍，一边自言自语道：“这糯米啊，可是好东西！”
这时，他的徒弟走进来，好奇地问道：“师傅，这糯米到底有啥功效和作用啊？”李时珍笑着回答：“这糯米啊，性温味甘，可以补中益气、健脾养胃呢！”
徒弟点了点头，又问道：“那它有没有什么副作用呢？”李时珍挠了挠头，想了想说道：“嗯……这糯米吃多了可能会有点腹胀，不过只要适量食用，就不会有问题啦！”
徒弟听了，露出一副恍然大悟的表情。李时珍继续说道：“而且啊，这糯米还可以用来食疗呢！比如说，用糯米煮粥，可以缓解脾胃虚寒；用糯米做糕点，可以增加食欲。”
这时，徒弟突然插了一句：“那师傅，您有没有试过用糯米做的糕点啊？”李时珍笑着说：“当然试过啦！不过，我可不能多吃，不然我的肚子就要像个气球一样鼓起来了！”说完，两人都哈哈大笑起来。
在这个轻松幽默的氛围中，李时珍和徒弟继续探讨着糯米的各种功效和作用，以及如何避免其可能带来的副作用。而他们的对话，也让人们对糯米有了更深入的了解。
糯米是一种常见的食材，一般人群适量食用没有副作用，但过量食用或特殊人群食用可能会出现一些不适症状，具体如下。
消化不良：糯米黏性较大，不易消化，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
血糖升高：糯米中含有较多的碳水化合物，食用后会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
过敏反应：少数人可能对糯米过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
其他：糯米性温，过量食用可能会导致上火，出现口干、口苦、口臭等症状。此外，糯米中含有一定的嘌呤，对于痛风患者来说，可能会加重病情。
因此，在食用糯米时，需要注意适量，避免过量食用。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者、痛风患者、过敏体质者等，需要在医生的指导下食用。此外，在食用糯米时，可以搭配一些蔬菜、水果等，以促进消化。
“哎呀呀，这糯米可真是个宝啊！”李时珍在他的草堂中，对来访的友人滔滔不绝。“糯米，甘温，能补脾缓肝，温暖脾胃，止泻。”说着，他指了指桌上的一碗糯米粥，“像这样的粥，最适合那些脾胃虚寒的人了。”
友人好奇地问：“那脉象上有何变化呢？”李时珍笑了笑，“脉象会变得柔和而有力，就像春天的暖阳，让人感到温暖而舒适。”友人听后，不禁点头称赞，“李时珍先生真是医术高超，连食物都能治病！”
李时珍刚刚坐定，就见一老者颤颤巍巍地走进来，脸上带着急切的神情。老者的脉象微弱，李时珍心中一紧，询问老者最近的饮食情况。
老者吞吞吐吐，最终透露自己为了节省粮食，每日只以糯米粥果腹。李时珍听后哭笑不得，随即为老者开出了一个食疗方，让他每天用糯米煮粥，加入大枣、桂圆、枸杞等滋补之物。
老者按照李时珍的方法调养了一段时间，不仅身体恢复了健康，还变得精神抖擞，逢人就夸李时珍医术高明。
李时珍为了探究糯米的食疗效果，特地来到江南水乡的糯米种植基地。他一边观察糯米的生长环境，一边与当地农民交流种植心得，脸上洋溢着对自然的敬畏之情。
他发现了一位因长期消化不良而面容憔悴的老农，便决定用糯米为其调理。李时珍耐心地询问老农的饮食和生活习惯，然后亲手为其熬制了一锅糯米粥，并详细讲解了糯米的性味和食疗作用。老农喝下糯米粥后，面色渐渐红润，精神也越来越好，李时珍的名声也随之在民间传开。
这消息传到了镇上一位富绅耳中，此富绅一向自恃读过些医书，对李时珍的疗法很是不屑。一天，他大摇大摆地来找李时珍。
只见他满脸傲慢，轻蔑地说道：“听闻你用区区糯米就治好了那老农，我看不过是凑巧罢了。”李时珍却只是微微一笑，镇定自若道：“阁下莫要过早论断。这糯米性温味甘，于脾胃虚寒之人大有裨益，熬成粥更是易于消化吸收，补养气血。”
富绅哼了一声：“口说无凭，你若真有本事，给我看看病。”李时珍仔细地给他望闻问切一番后，心中有数，笑道：“阁下脾胃积热，糯米并不适合你。”
富绅一听急了：“你莫不是不会治，找借口推脱吧。”李时珍不急不恼，从容说道：“若用糯米，只会加重病症，如强行食用，不出三日，必腹胀难消。”
富绅听后将信将疑，后来多方求证，才知李时珍所言不虚，不禁对他佩服有加，李时珍的医术之名更加响亮，众人皆赞其医术高超且为人谦逊。
此事过后不久，邻县爆发了一场怪病。患病之人浑身无力，还伴有高热不退。当地的大夫们束手无策，县令听闻李时珍的大名，赶忙派人前来相邀。李时珍二话不说，背起药箱就奔赴邻县。
到达之后，他迅速查看病人症状，发现这种病症前所未见。但李时珍并未慌乱，他深入山林寻找草药，经过几日几夜不眠不休的研究与尝试，终于找到几种草药配伍使用的方法。
他亲自煎药喂给患者，一些轻症者很快有所好转。然而药材有限，为了救治更多人，李时珍又传授当地人辨认草药的方法，带领大家一同采集。
在李时珍的努力下，这场怪病逐渐得到控制。邻县百姓感激涕零，欲重金酬谢，李时珍坚决不收。他只说医者仁心，救死扶伤乃是本分。而后，他带着丰富的医疗经验和病例记录返回，一路上不断思考如何将这些知识整理成册，以便日后造福更多百姓。
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