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第八十七集:《游泳比赛的紧张》

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在亲子武术活动结束后,李华一家还沉浸在那充满挑战与温馨的回忆中。然而,生活总是充满了新的机遇和挑战,李华很快就迎来了另一个重要的时刻——学校的游泳比赛。

李华一直对游泳有着浓厚的兴趣,平时也经常参加游泳训练。当他得知学校要举办游泳比赛时,毫不犹豫地报了名。他渴望在这个舞台上展现自己的实力,为班级争光。

报名之后,李华就投入到了紧张的训练中。每天放学后,他都会第一时间赶到游泳馆,在教练的指导下进行刻苦的练习。他不断地调整自己的呼吸节奏,改进泳姿,力求在比赛中发挥出最佳水平。

然而,随着比赛日期的临近,李华的心情变得越来越紧张。他开始担心自己会在比赛中出现失误,比如抢跳、触壁不及时或者被其他选手超越。这些担忧像沉重的石头一样压在他的心头,让他在训练中也时常心不在焉。

一天晚上,李华做完作业后,躺在床上翻来覆去睡不着。他的脑海里不断浮现出比赛时可能出现的各种情况,越想越觉得紧张和不安。

“怎么办?要是我比赛的时候发挥不好怎么办?”李华自言自语道。

这时,母亲走进房间,看到李华一脸焦虑的样子,关切地问道:“华华,怎么还不睡?是不是因为游泳比赛的事情太紧张了?”

李华坐起身来,点了点头:“妈妈,我真的很害怕自己会输。”

母亲坐在床边,轻轻抚摸着李华的头说:“华华,不要给自己太大的压力。参加比赛重要的是享受过程,尽力而为就好。不管结果如何,我们都会支持你的。”

母亲的话让李华的心情稍微平静了一些,但他心里的紧张感依然没有完全消除。

第二天,李华在学校里也显得心事重重。他的好朋友小明看出了他的异样,关切地问:“李华,你怎么了?最近看起来很没精神。”

李华叹了口气,把自己对游泳比赛的紧张和担忧告诉了小明。

小明拍了拍他的肩膀说:“李华,你别这么想。你平时训练那么努力,一定没问题的。而且,大家参加比赛都是为了挑战自己,不是只为了赢。你要相信自己的实力。”

小明的鼓励让李华感到一丝温暖,但他还是无法完全摆脱紧张的情绪。

在接下来的几天里,李华的紧张情绪越来越严重。他在训练时频繁出错,甚至出现了呛水的情况。教练发现了他的异常,把他叫到一边。

“李华,我知道你很重视这次比赛,但过度紧张会影响你的发挥。你要放松心态,把比赛当成一次普通的训练。”教练语重心长地说。

李华点了点头,心里暗暗下定决心要调整好自己的心态。

为了缓解李华的紧张情绪,父母决定带他去郊外放松一下。他们一起漫步在青山绿水之间,呼吸着新鲜的空气,感受着大自然的宁静与美好。

“华华,你看这美丽的风景,生活中有很多美好的事物等着我们去发现。游泳比赛只是其中的一小部分,不要让它成为你的负担。”父亲说道。

在父母的陪伴和开导下,李华的心情逐渐放松下来。他开始重新审视自己对比赛的态度,意识到自己应该以更加平和的心态去面对。

回到学校后,李华调整了自己的训练计划,不再一味地追求速度和成绩,而是注重每个动作的细节和自己的感受。他告诉自己,只要在比赛中发挥出自己的正常水平,就是最大的成功。

终于,游泳比赛的日子到了。李华早早地来到赛场,做着热身准备。他看到其他选手们个个信心满满,心中不禁又涌起了一丝紧张。

“加油,李华,你可以的!”他在心里为自己打气。

比赛开始了,选手们纷纷跃入水中。李华一开始有些紧张,动作略显僵硬,但他很快就调整了过来,按照自己平时训练的节奏游了起来。

在前半程,李华一直保持着稳定的速度,处于中游位置。但到了后半程,他的体力开始下降,呼吸也变得急促起来。

“坚持住,李华!”看台上的父母和同学们大声为他加油助威。

听到大家的鼓励,李华咬紧牙关,拼命地向前游。他的脑海里只有一个念头:一定要坚持到底!

在最后的冲刺阶段,李华使出了全身的力气,奋力向前扑去。最终,他以微弱的优势冲过了终点线。

李华疲惫地爬上岸,大口大口地喘着粗气。他还没来得及反应过来,就被同学们簇拥着欢呼起来。

“李华,你太棒了!”

“你是我们的骄傲!”

听到同学们的赞美,李华的脸上露出了灿烂的笑容。这一刻,他终于明白,比赛的结果并不是最重要的,重要的是他在这个过程中克服了自己的紧张和恐惧,挑战了自我。

这次游泳比赛的经历让李华成长了许多,他学会了如何在压力下保持冷静,如何以积极的心态面对挑战。他相信,在未来的人生道路上,无论遇到什么困难,他都能够勇敢地面对,迎接属于自己的胜利。

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