午后慵懒的阳光透过窗户，洒在屋内的各个角落，给人一种静谧而惬意的感觉。范宇正坐在沙发上，翻阅着一本杂志，手机放在一旁的茶几上，偶尔发出轻微的提示音，他也并未太过在意。江雪在厨房忙碌着，准备着一家人的晚餐，厨房传来的锅碗瓢盆碰撞声，交织成一曲温馨的生活乐章。
突然，两人的手机几乎同时响起了清脆的微信提示音，打破了这份宁静。范宇下意识地拿起手机，解锁屏幕，映入眼帘的是班级微信群右上角醒目的红色数字。他心中一紧，以为是孩子在学校出了什么事儿，赶忙点进去查看。江雪也听到了动静，从厨房走出来，一边在围裙上擦拭着手，一边问道：
“怎么了，是不是秋实学校有通知？”
范宇没有回答，只是把手机屏幕朝向江雪，示意她一起看。
只见老师发了一段视频在群里，点开之后，画面中呈现出的是孩子们上课的场景。教室里安静极了，只听见老师讲课的声音在空气中回荡。然而，引人注目的是，有好几个小朋友正强撑着上下打架的眼皮，脑袋一点一点的，身体也跟着摇来晃去，仿佛下一秒就要栽倒在课桌上。
其中一个孩子，眼睛已经眯成了一条缝，却还努力地撑开眼皮，眼神中透露出倔强，试图跟上老师的节奏，可脑袋却不受控制地往前倾，又猛地惊醒，样子十分滑稽。另一个小朋友则双手托着下巴，手肘撑在桌面上，小脸憋得通红，努力地想要保持清醒，可眼皮越来越沉，最终还是合上了，没过几秒，又一个激灵坐直身子，继续 “战斗”。
老师还在群里打趣地说道：
“各位家长们，看看咱们班这些可爱的孩子们，昨晚是不是都变身成小夜猫子啦？可得提醒孩子们晚上别睡太晚，保证充足睡眠，白天才能精神饱满地学习新知识哦。”
这句话后面还跟着一个哭笑不得的表情。
一时间，群里就像炸开了锅，各种欢乐的气氛迅速蔓延开来。家长们纷纷发出一连串 “哈哈哈” 的大笑表情，仿佛隔着屏幕都能感受到彼此的笑声。有的家长回复道：
“我家那小子，昨晚抱着本漫画书看得津津有味，催了好几次才肯睡觉，这下可好，白天犯困了吧。”
还配上了一个摇头叹气的表情包，虽是责备，但字里行间满是宠溺。另一位家长接着说：
“我家闺女也是，昨天非缠着我给她讲睡前故事，一个接一个，讲到我口干舌燥，结果她自己倒好，睡得晚，今天上课打瞌睡咯。”
言语中带着些许无奈与幽默。
范宇看着视频里的孩子们，忍不住笑出声来，转头对江雪说：
“你看这些孩子，像不像看到了小时候的自己，上课犯困的时候也是这么拼命挣扎。”
江雪也被逗乐了，笑着回应：
“是啊，秋实昨晚是不是也偷偷熬夜了，一会儿得问问他。”
正说着，群里的消息还在不断滚动。有家长分享起了自家孩子晚上的 “丰功伟绩”：
“我家那小调皮，昨晚趁我们不注意，偷偷在被窝里玩平板，被我发现的时候，眼睛都快贴到屏幕上了，怪不得今天上课没精神。”
这条消息引来了一片附和声，大家纷纷吐槽自家孩子晚上的各种 “小动作”。
这时，一位比较细心的家长发问道：
“老师，孩子们白天上课这么困，会不会影响学习进度啊？要不要咱们一起想想办法，帮孩子们调整作息时间？”
这个问题一出，群里的气氛稍微严肃了一些，家长们开始围绕孩子的作息时间展开了热烈的讨论。
有的家长建议：
“要不咱们制定一个统一的‘睡前时间表’，规定孩子们晚上几点必须上床睡觉，家长们互相监督，这样孩子们就能养成早睡早起的好习惯。”
这个提议得到了一些家长的认可，大家纷纷表示愿意尝试。还有的家长说：
“可以让孩子们白天多参加一些体育活动，把精力释放出去，晚上自然就睡得香了。”
各种主意层出不穷，家长们都希望能为孩子们的学习和成长出一份力。
老师看到家长们如此热情，也积极参与到讨论中来：
“家长们的想法都很不错，咱们可以双管齐下。一方面，家长们在家督促孩子养成良好的作息习惯；另一方面，我在学校也会多组织一些课间活动，让孩子们动起来。这样既能提高孩子们的睡眠质量，又能保证他们白天的学习精力。”
老师的回复让家长们吃下了一颗定心丸，大家纷纷点赞表示支持。
范宇和江雪也认真地参与到讨论中，江雪打字道：
“我觉得咱们可以建一个‘睡眠打卡群’，每天家长们在群里打卡记录孩子的上床时间和起床时间，这样既能互相监督，又能让孩子们形成一种竞争意识，看谁睡得好、起得早。”
这条建议得到了很多家长的赞同，不一会儿，就有家长自告奋勇地承担起了建群的任务。
随着讨论的逐渐深入，群里的气氛又变得轻松愉快起来。家长们开始分享一些帮助孩子入睡的小妙招：
“我家孩子睡觉前喜欢听故事，我就每天给他放一些轻柔的童话故事音频，听着听着就睡着了。”
“我会在孩子睡前给他泡一杯温牛奶，再给他做做简单的头部按摩，放松一下身心，效果特别好。”
这些实用的经验让大家受益匪浅，纷纷收藏起来准备回家试试。
不知不觉，晚餐时间到了，范宇和江雪放下手机，来到餐桌前。一家人围坐在一起，范秋实好奇地问道：
“爸爸妈妈，你们刚才在笑什么呢，看手机看得那么开心？”
范宇笑着把手机里的视频拿给范秋实看，说道：
“你看看你们班同学，今天上课打瞌睡，被老师拍下来发群里了，是不是很搞笑？”
范秋实看着视频，也跟着笑了起来，不过脸上还是闪过一丝心虚。
江雪敏锐地捕捉到了这一丝变化，轻声问道：
“秋实，你昨晚是不是也熬夜了？跟妈妈说实话。” 范秋实低下头，小声说：“我昨晚看了一会儿课外书，看得太入迷了，就睡晚了。”
范宇摸了摸他的头，语重心长地说：
“儿子，看书是好事，但也要注意时间，不能影响第二天上课。你看今天同学们打瞌睡，多影响学习啊。以后晚上要早点睡，知道吗？”
范秋实点了点头，认真地说：
“我知道了，爸爸妈妈，我以后不会了。”
晚饭后，按照群里家长们的约定，江雪给范秋实泡了一杯温牛奶，帮他整理好床铺，还给他放了一段轻柔的音乐，帮助他入睡。范秋实在温暖的被窝里，听着舒缓的音乐，不一会儿就进入了梦乡。
而班级群里的讨论还在继续，家长们的热情丝毫未减。他们深知，孩子的成长离不开家校共育，每一个小小的举动，都可能对孩子的未来产生深远的影响。通过这次因课堂瞌睡引发的群聊，不仅让家长们更加了解孩子在学校的情况，也拉近了家长与老师、家长与家长之间的距离，大家携手共进，为孩子们创造一个更加良好的成长环境。
在未来的日子里，范秋实所在的班级里，孩子们的作息时间逐渐变得规律起来。家长们每天在 “睡眠打卡群” 里分享孩子的睡眠情况，互相鼓励、互相监督。老师在学校也积极组织各种课间活动，让孩子们在学习之余充分释放精力。课堂上，打瞌睡的现象越来越少，孩子们的学习效率大大提高，整个班级呈现出一片生机勃勃的景象。
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