南通市地处江苏省东南部，长江三角洲北翼，东濒黄海，南倚长江，与上海、苏州隔江相望，是长江经济带重要组成部分，也是长三角一体化发展中的关键节点城市。作为中国首批对外开放的14个沿海城市之一，南通兼具江海交汇的地理优势与深厚的历史文化底蕴，形成了独特的城市风貌与发展格局。
一、管辖区域与地理概况
南通市现辖3个市辖区、1个县，代管3个县级市，分别为崇川区、通州区、海门区，如东县，启东市、如皋市、海安市。全市陆域面积8001平方千米，海域面积约8701平方千米，长江岸线长约226千米，海岸线长约210千米。其地理坐标介于北纬31°41′06″～32°42′44″，东经120°11′47″～121°54′33″之间，地势平坦，属长江三角洲冲积平原，境内河网密布，素有“江海平原”之称。这种江海相拥的地理环境，不仅塑造了南通的自然风貌，也为其农业、渔业与航运业的发展奠定了基础。
二、历史沿革与文化脉络
南通的人类活动史可追溯至新石器时代，海安青墩遗址的发掘证实，早在5000多年前，这里就有先民繁衍生息，青墩遗址出土的麋鹿角化石、陶纺轮等文物，反映了当时较为发达的原始农业与手工业。春秋战国时期，南通地区先属吴国，后归越国，战国后期并入楚国版图，彼时境内的盐业与渔业已初步发展。
秦汉时期，南通地区分属东海郡、广陵郡，由于长江泥沙淤积，当时的南通尚为沙洲群，并未与大陆相连，史称“胡逗洲”“东布洲”等。到了唐代，沙洲逐渐与北岸接壤，朝廷在此设盐亭场，盐业成为当地支柱产业。五代十国时期，南通地区属吴越国，后周显德五年（958年），始设通州，下辖静海、海门两县，这是南通作为独立行政区域的开端，“通州”之名也沿用至明清时期。
明代，通州属南直隶扬州府，此时长江泥沙进一步淤积，南通与大陆的连接更为紧密，农业、盐业与纺织业快速发展，成为江南地区重要的物资集散地。清代，通州先属江南省，后属江苏省，雍正年间升为直隶州，管辖泰兴、如皋两县。民国初年，通州改称南通县，1949年南通解放后，设立南通市，隶属苏北行政公署，1983年成为江苏省省辖市，开启了现代化建设的新阶段。
南通的文化脉络融合了江海文化、吴越文化与淮扬文化的特质，形成了务实开放、兼容并蓄的地域文化特征。其中，“张謇文化”是南通文化的重要标识，清末状元张謇在南通推行“实业救国”与“教育救国”，创办大生纱厂等企业，兴建学校、图书馆、博物馆等公共设施，使南通成为中国近代民族工业的发祥地之一，也塑造了南通重视实业、教育与民生的文化内核。此外，南通的民间文化如蓝印花布、沈绣、板鹞风筝等，也从不同维度展现了江海文化的鲜活内涵。
三、政治与经济发展
（一）政治格局
南通市作为江苏省地级市，实行市管县的行政体制，市委、市政府驻地为崇川区，是全市的政治、经济与文化中心。近年来，南通紧扣长三角一体化发展国家战略，积极融入上海大都市圈，在行政区划调整上不断优化，2020年海门撤市设区，进一步拓展了城市发展空间，强化了与上海、苏州的区域联动。在政务服务方面，南通推行“放管服”改革，优化营商环境，构建了高效的政务服务体系，为经济社会发展提供了制度保障。
（二）经济特征
南通是江苏省经济强市，2024年地区生产总值突破1.1万亿元，位列江苏省第四位，形成了以制造业为核心，服务业、农业协同发展的产业格局。其工业体系完备，涵盖船舶海工、纺织服装、化工新材料、智能装备等多个领域，其中船舶海工产业是南通的支柱产业之一，南通中远海运川崎、招商局重工等企业在全球船舶制造领域占据重要地位，产品涵盖大型集装箱船、海洋工程平台等高端装备。
纺织业是南通的传统优势产业，依托张謇创办的大生纱厂奠定的产业基础，南通已形成从棉花种植、纺纱织布到服装加工的完整产业链，拥有“中国家纺之都”之称的叠石桥国际家纺城，是全球最大的家纺产品交易市场。此外，南通的化工新材料产业聚焦高端精细化工与新材料研发，智能装备产业则重点发展工业机器人、数控机床等高端装备，推动产业向智能化、高端化转型。
农业方面，南通地处江海平原，土壤肥沃，是江苏省重要的农产品生产基地，如东大米、海门山羊、启东吕四海鲜等特色农产品享誉全国，渔业资源尤为丰富，吕四渔港是全国四大渔港之一，海洋捕捞与水产养殖产业规模较大。服务业领域，南通依托江海旅游资源与长三角客源市场，大力发展文旅产业，同时推动现代物流、金融服务、电子商务等生产性服务业发展，形成了多元化的服务经济体系。
四、文化特色与历史人物
（一）文化精粹
1. 民间工艺
南通的民间工艺兼具实用性与艺术性，蓝印花布是其中的代表，以棉麻为原料，通过刻版、刮浆、染色等工序制成，图案多取材于花鸟鱼虫、民间故事，色彩素雅，工艺独特，至今仍在民间传承。沈绣则是南通刺绣的特色流派，由清末刺绣大师沈寿创立，将西洋油画的明暗透视技法融入刺绣，使作品具有立体感与写实性，代表作《耶稣像》曾获万国博览会金奖。此外，南通板鹞风筝以造型硕大、彩绘精美、音响独特着称，风筝上装有数十个哨口，放飞时能发出不同音调的声响，被誉为“空中交响乐”。
2. 民俗风情
南通的民俗风情与江海生活紧密相关，如东的“洋口港开渔节”，每年秋季举行，渔民们通过祭海、开船仪式祈求渔业丰收，现场还会举办海鲜美食展、渔家文艺表演等活动，展现了海洋文化的独特魅力。如皋的“长寿文化节”则依托当地的长寿之乡资源，开展长寿论坛、民俗展演等活动，弘扬健康养生的生活理念。此外，南通的民间戏曲如通剧，是当地特有的剧种，以方言演唱，表演形式质朴，内容多取材于民间传说与历史故事，深受民众喜爱。
3. 宗教建筑
南通拥有众多历史悠久的古刹与道观，体现了多元的宗教文化。狼山广教寺是南通最具代表性的佛教寺院，始建于唐总章二年（669年），坐落于狼山之巅，是中国佛教八小名山之一，寺内供奉大势至菩萨，建筑依山而建，错落有致，兼具江南园林的精巧与寺院的庄严肃穆。如皋定慧寺始建于隋开皇十一年（591年），寺内建筑布局独特，山门北向，水环寺、寺包塔，为国内佛教寺院所罕见。道教方面，南通城隍庙始建于宋建隆二年（961年），是当地重要的道教活动场所，庙内保存有明清时期的建筑与碑刻，具有较高的历史价值。
（二）历史人物
南通历史上涌现出众多杰出人物，其中张謇（1853-1926）是最为重要的代表。张謇为清末光绪二十年（1894年）状元，他摒弃仕途，回乡创办大生纱厂，开启了南通近代民族工业的发展历程，随后又创办了通海垦牧公司、大达轮船公司等企业，构建了涵盖工业、农业、交通的实业体系。同时，张謇重视教育与社会公益，创办了南通师范学校、南通大学前身的南通医学院、博物苑等，使南通成为中国近代教育的发源地之一，被称为“中国近代第一城”的缔造者。
此外，明末清初的理学家刘宗周曾在南通讲学，其思想对南通的文化发展产生了深远影响；清代文学家李渔曾寓居南通，创作了《闲情偶寄》等经典作品；近代数学家杨冰，毕生致力于数学教育与研究，为中国近代数学的发展作出了贡献。当代则有表演艺术家赵丹、画家范曾等，均为南通籍知名人士，在各自领域取得了卓越成就。
五、自然风貌与旅游资源
（一）必游景点
1. 狼山风景区
狼山是南通的地标性景区，位于长江北岸，海拔106.94米，虽山体不高，但因临江而立，显得气势雄伟。景区内除广教寺外，还有骆宾王墓、三仙祠等古迹，登上狼山之巅，可俯瞰长江与南通城景，江天一色的景观尽收眼底。狼山周边还有剑山、军山、马鞍山、黄泥山等山体，合称“狼五山”，共同构成了临江的山地景观群。
2. 濠河风景区
濠河是南通的母亲河，环绕南通老城区，形成了国内罕见的“城在水中，水在城中”的城市水系景观，全长10千米，水面宽处达200米，窄处仅10余米。濠河两岸绿树成荫，分布着南通博物苑、文峰塔、天宁寺等历史遗迹与人文景观，游客可乘船游览濠河，感受南通的水乡风情与历史底蕴。
3. 如皋水绘园
水绘园位于如皋市，是明末清初江南名园，为冒辟疆与董小宛的栖居之地，以水为胜，不设围墙，通过引如皋城内外的水系入园，形成了“绘水于园”的独特景致。园内建筑错落有致，与水景、绿植相融，兼具江南园林的婉约与文人园林的雅致，是江南园林的经典之作。
4. 启东黄金海滩
黄金海滩位于启东市圆陀角风景区，地处长江入海口北侧，是长三角地区知名的滨海休闲景区。这里拥有广阔的滩涂，沙质细腻，海水清澈，游客可体验赶海拾贝、沙滩露营、海上垂钓等活动，还能观赏到长江与黄海交汇的独特水文景观。
5. 如东小洋口景区
如东小洋口景区以海洋文化与生态景观为特色，拥有万亩滩涂、海滨浴场与风电观光带。景区内的洋口港是国家一类开放口岸，游客可参观港口设施，了解海洋运输与临港产业的发展，同时还能欣赏到成群的候鸟，是生态旅游的好去处。
（二）各县（市、区）旅游特色
1. 崇川区：作为南通主城区，汇聚了狼山、濠河、南通博物苑等核心景点，是感受南通城市文化与江海风光的首选区域，同时拥有众多特色美食与商业街区，满足游客的休闲消费需求。
2. 通州区：以乡村旅游与工业旅游为特色，拥有开沙岛旅游度假区，岛内设有高尔夫球场、温泉酒店、户外拓展基地等，此外还可参观家纺产业园区，了解家纺产品的生产与交易过程。
3. 海门区：依托长江岸线与江海文化，拥有张謇故里景区，展示了张謇的生平事迹与实业成就，此外还有余东古镇，保存有明清时期的街巷与建筑，展现了江南古镇的风貌。
4. 如东县：主打海洋旅游与生态旅游，小洋口景区、黄金滩涂等景点吸引了大量游客，如东的海鲜美食如文蛤、鲳鱼、黄鱼等，是当地的特色饮食名片。
5. 启东市：地处长江入海口，圆陀角风景区、黄金海滩是核心旅游资源，此外启东的吕四渔港可让游客体验渔港风情，品尝新鲜的海鲜。
6. 如皋市：以长寿文化与古典园林为特色，水绘园、定慧寺、如皋长寿博物馆等景点彰显了当地的历史文化与养生文化，如皋的白蒲茶干、如皋香肠等特色小吃也深受游客喜爱。
7. 海安市：拥有青墩遗址博物馆，展示了新石器时代的考古成果，此外还有江淮文化园，融合了江淮地区的建筑与民俗文化，是了解海安历史的重要窗口。
（三）特色味道
南通的饮食文化融合了江淮与江南风味，以江鲜、海鲜为主要特色。文蛤是南通的标志性食材，被誉为“天下第一鲜”，可清炒、做汤、烧烤，做法多样，如东的文蛤饼外酥里嫩，是当地的经典小吃。鲥鱼、刀鱼、河豚被称为“长江三鲜”，南通地处长江入海口，是品尝长江三鲜的绝佳之地，清蒸刀鱼、白汁河豚等菜肴，尽显江鲜的鲜美。
除了江海鲜，南通的特色小吃也颇具风味，如西亭脆饼，始于清光绪年间，采用多层酥皮制作，口感酥脆，甜而不腻；嵌桃麻糕以芝麻、桃仁为原料，糕体薄而脆，香味浓郁；如皋白蒲茶干，选用优质黄豆制作，口感紧实，咸香入味，是佐餐与零食的佳品。此外，南通的蟹黄汤包、跳面等面食，也体现了当地的饮食特色。
六、旅游指南攻略
（一）交通方式
前往南通可选择航空、铁路、公路与水路多种交通方式。南通兴东国际机场开通了至北京、上海、广州、深圳等国内主要城市的航班，还有至东京、首尔等国际航线。铁路方面，南通已接入全国高铁网络，沪苏通铁路、盐通高铁等线路联通上海、南京、盐城等地，从上海虹桥站乘高铁至南通西站仅需1小时左右。公路方面，沈海高速、沪陕高速等穿境而过，自驾前往南通十分便捷。此外，南通还有多个长江轮渡码头，可乘船前往上海、苏州等地。
（二）游览路线
1. 经典一日游：上午游览狼山风景区，感受佛教文化与江海风光；下午乘船游览濠河，参观南通博物苑，了解南通的近代历史；晚上在濠河周边的美食街品尝南通特色小吃。
2. 文化二日游：第一天游览崇川区的狼山、濠河与南通博物苑；第二天前往如皋市，参观水绘园、定慧寺，体验长寿文化，品尝如皋特色美食。
3. 江海风情三日游：第一天游览崇川区景点；第二天前往启东市，游玩黄金海滩、圆陀角风景区；第三天前往如东县，体验小洋口景区的赶海与渔港风情。
（三）住宿建议
南通的住宿选择丰富，崇川区作为主城区，拥有众多星级酒店、连锁酒店与精品民宿，如文峰饭店、南通国际大酒店等，交通便利，便于游览市区景点。如皋、启东等县级市也有各类酒店与民宿，如如皋的水绘园周边有特色民宿，启东的黄金海滩附近有海滨酒店，可满足不同游客的住宿需求。
（四）注意事项
1. 南通的江海鲜虽鲜美，但河豚等食材需在正规餐厅食用，避免自行处理引发安全问题。
2. 沿海地区的滩涂游玩时，需注意潮汐变化，听从景区工作人员的指引，避免陷入滩涂淤泥。
3. 南通的民间宗教活动场所较多，参观时需遵守宗教场所的规定，保持安静与尊重。
南通凭借江海交汇的地理优势、深厚的历史文化底蕴与蓬勃发展的经济实力，成为长三角地区一座独具魅力的城市。这里既有狼山的雄奇、濠河的婉约，也有张謇实业救国的传奇、江海人家的淳朴风情，无论是探寻历史文化，还是体验江海风光，南通都能为游客带来独特的旅行体验。
在文旅深度融合的进程中，南通持续深挖资源禀赋，打造出一批兼具体验感与文化性的特色项目，让江海文化的魅力触手可及。开沙岛旅游度假区便是其中的佼佼者，这座位于长江北汊的江心小岛，坐拥原生态的江滩湿地与田园风光，不仅是长三角热门的亲子游目的地，更是运动休闲的绝佳去处。岛上的长江高尔夫俱乐部依江而建，球道与江景相映成趣，吸引着众多高尔夫爱好者挥杆竞技；马术俱乐部里，游客可骑乘骏马漫步江畔，感受风与江涛的交融；户外拓展基地则设置了丛林穿越、真人cS等项目，成为团建活动的优选之地。每到秋季，岛上的稻田金黄一片，稻田画以大地为画布，勾勒出张謇名言、江海风光等图案，随手一拍都是刷屏朋友圈的美景。
余东古镇则是南通小众古镇的代表，这座有着1300多年历史的古镇，是江海平原上罕见的“方环为城”的形制，古镇四周围绕着护城河水，青石板铺就的街巷蜿蜒曲折，明清时期的砖木结构民居错落有致，斑驳的墙面与雕花的窗棂，处处透着岁月的静好。不同于商业化浓重的古镇，余东古镇至今仍保留着原生态的市井生活，老茶馆里，三五老人围坐一桌，喝着浓茶、聊着家常；手工豆腐坊里，石磨缓缓转动，豆香弥漫整条街巷；蓝印花布作坊中，匠人手持刻刀雕琢花版，游客可在此体验完整的印染工序，带走一方亲手制作的蓝印花布。古镇内的法光寺始建于唐代，寺内的古银杏枝繁叶茂，每到深秋，金黄的银杏叶铺满庭院，与古朴的寺庙建筑相映成趣，吸引着众多摄影爱好者前来打卡。
美食的版图也在不断拓展，除了家喻户晓的江海鲜与传统小吃，南通的乡村美食也逐渐走进游客的视野。海门的红烧山羊，选用当地散养的海门山羊，肉质细嫩、膻味极轻，经冰糖、酱油慢炖后，色泽红亮、酥烂入味，是冬季暖身的佳品；如东的梭子蟹粥，以新鲜的梭子蟹搭配大米慢熬，蟹肉的鲜甜融入粥中，每一口都鲜掉眉毛；海安的糯米藕饼，将莲藕切成薄片，夹入糯米馅后裹粉油炸，外酥里糯，甜香四溢。而在南通的街头巷尾，还有许多隐藏的美味，如草鞋底烧饼，形似草鞋，外皮酥脆、内馅饱满，咸甜两种口味各具特色；缸爿饼则是南通人的早餐标配，刚出炉的缸爿饼带着麦香，咬上一口，酥脆的外皮簌簌掉渣，搭配一碗豆浆，便是最地道的市井滋味。
为了让游客的出行更加便捷，南通还在持续完善旅游配套设施。全市景区基本实现智慧化服务，扫码即可购票、预约讲解，部分景区还推出了AR导览功能，游客通过手机就能看到景点的历史原貌与相关典故。交通方面，串联各大景区的旅游专线陆续开通，从南通市区出发，可直达狼山、水绘园、黄金海滩等景点，无需辗转换乘。住宿方面，除了传统的酒店与民宿，南通还涌现出一批主题特色住宿，如狼山脚下的禅意民宿，推窗可见狼山与长江，晨起可听钟声与鸟鸣；黄金海滩的海滨露营地，夜晚可枕着涛声入眠，清晨能迎接海上日出，为游客带来别样的住宿体验。
如今的南通，正以更开放的姿态拥抱八方来客，无论是追寻历史的足迹，还是享受自然的馈赠，亦或是探寻市井的烟火，这座江海之城都能给人带来意想不到的惊喜。
请大家记得我们的网站：爱读书屋(m.aidushuwu.com)华夏揽胜：走遍神州总攻略更新速度全网最快。